Name: OPTIMUM NUTRITION Serious Mass | Weight Gainer
Brand: Optimum Nutrition

Das ultimative Pulver für die Gewichtszunahme, ideal für die Zeit nach dem Training oder zwischen den Mahlzeiten, um den Muskelaufbau und die Gewichtszunahme zu unterstützen.
Enthält mehr als 1.250 kcal pro Portion für ausreichend Energie aller Trainingsziele.
Enthält pro Portion 50 g hochwertiges Molkenprotein und 251 g Kohlenhydrate - entwickelt, um deine Ernährungsstrategie für das Training und die gesamte Energiezufuhr zu unterstützen.
Enthält 25 wichtige Vitamine und Mineralstoffe zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
2 Messlöffel mit 710 ml Wasser oder Milch mischen, um einen reichhaltigen und wirksamen Shake zur Gewichtszunahme zu erhalten.

Serious Mass ist ideal für Menschen mit einem hohen Stoffwechsel, einem schwächeren Appetit oder für diejenigen, die einen mobilen Lebensstil führen und Schwierigkeiten haben, ausreichend Kalorien allein durch Vollwertkost zu sich zu nehmen. Es ist in einer Reihe leckerer Geschmacksrichtungen erhältlich und bietet eine bequeme und effektive Lösung, um deine Ziele bezüglich Gewichtszunahme und Muskelaufbau zu unterstützen.

Hinweis: Die Portionsgröße ist bei diesem Weight Gainer SEHR HOCH angesetzt, und mit 1250 kcal sehr kalorienreich. Unser Tipp: Die Portionsgröße an die inviduellen Kalorienbedürfnisse anpassen. Satte 1250 kcal hat eine Portion von OPTIMUM NUTRITION Serious Mass Weight Gainer. Die Portionsgröße ist aber mit 334g auch entsprechend groß angelegt. Wie immer zählt bei Weight Gainer das Verhältnis von Kohlenhydraten und Eiweiß, hier ist das ein sattes 4,2 zu 1.

Analysen

FAQ

Hersteller:

Glanbia Nutritionals (Ireland) Limited
Optimum Nutrition
4 Waterside, Kingswood Avenue
24 Dublin
Irland
kundenservice@optimumnutrition.com

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Nährwerte & Zutaten

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Verkehrsbezeichnung: Anrührfetiges Proteinpulver mit, Vitaminen, Mineralien mit Süßungsmittel(n)

Nettofüllmenge: 2727 g

Zutaten:
Maltodextrin
Proteinmischung (Molkenproteinkonzentrat, Kalziumkaseinat, Eialbumin)
Aromen
Mineralmischung (Dikaliumphosphat, Natriumchlorid, Magnesiumphosphat, Eisenpyrophosphat, Zinkoxid, Kupfergluconat, Mangansulphat, Chrom-(III)-Chlorid und sein Hexahydrat, Kaliumlodid)
Molkenpulver
mittelkettige Triglyceride
Kreatinmonohydrat
Farbstoff (Kurkumin)
Cholinbitartrat
L-Glutamin
Glutamin-Peptide (Gluten)
Säureregulator (Apfelsäure)
Inositol
Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Vitamin E, Nicotinamid, Biotin, Retinylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Folsäure, Cholecalciferol, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Vitamin B12)
Süßstoff (Sucralose)

Verzehrempfehlung:

Mische zwei gehäufte Messlöffel mit 710 ml Wasser.

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1576 kJ / 376 kcal	5273 kJ / 1259 kcal
Fett	1.31 g	4.4 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.38 g	1.3 g
Kohlenhydrate	75.2 g	251.4 g
- davon Zucker	8.9 g	29.7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15.8 g	53.1 g
Salz	0 g	0 g

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Creatin Monohydrate	0.2 g	1 g

Vitamine	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV ¹
Vitamin A (Retinol)	90 μg	300 μg	38
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2 mg	0.67 mg	61
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2 mg	0.67 mg	48
Vitamin B3 (Niacin)	2 mg	6.68 mg	42
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1 mg	3.34 mg	56
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2 mg	0.67 mg	48
Vitamin B7 (Biotin)	16 μg	53.44 μg	107
Vitamin B9 (Folsäure)	21 μg	70.14 μg	35
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1 μg	0.33 μg	13
Vitamin C (Ascorbinsäure)	7 mg	23.38 mg	29
Vitamin D (Calciferol)	1 μg	3.34 μg	67
Vitamin E (Tocopherol)	1 mg	3.34 mg	28
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Mineralien	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV¹
Chrom	39 μg	130.26 μg	326
Kalzium	167 mg	557.78 mg	70
Eisen	1 mg	3.34 mg	24
Jod	20 μg	66.8 μg	45
Magnesium	22 mg	73.48 mg	20
Selen	8 μg	26.72 μg	49
Phosphor	57 mg	190.38 mg	27
Zink	1 mg	3.34 mg	33
Kalium	368 mg	1229.12 mg	61
Kupfer	0.2 mg	0.67 mg	67
Mangan	0.2 mg	0.67 mg	34
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1568 kJ / 374 kcal	5238 kJ / 1252 kcal
Fett	1.4 g	4.8 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g	1.9 g
Kohlenhydrate	75 g	252 g
- davon Zucker	6.2 g	21 g
Ballaststoffe	0.8 g	2.8 g
Eiweiß	14.9 g	49.9 g
Salz	0.37 g	1.238 g

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1595.17 kJ / 381 kcal	5327.87 kJ / 1272.54 kcal
Fett	1.6 g	5.34 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g	3.01 g
Kohlenhydrate	76 g	253.84 g
- davon Zucker	7.8 g	26.05 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15 g	50.1 g
Salz	0.58 g	1.94 g

Mineralien	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV¹
Chrom	43 μg	143.62 μg	359
Kalzium	123 mg	410.82 mg	51
Eisen	2.8 mg	9.35 mg	67
Jod	15 μg	50.1 μg	33
Magnesium	22.2 mg	74.15 mg	20
Selen	3.3 μg	11.02 μg	20
Phosphor	180 mg	601.2 mg	86
Zink	1.2 mg	4.01 mg	40
Kalium	414 mg	1382.76 mg	69
Kupfer	0.26 mg	0.87 mg	87
Mangan	0.18 mg	0.6 mg	30
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1568 kJ / 374 kcal	5238 kJ / 1252 kcal
Fett	1.4 g	4.8 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g	1.9 g
Kohlenhydrate	75 g	252 g
- davon Zucker	6.2 g	21 g
Ballaststoffe	0.8 g	2.8 g
Eiweiß	14.9 g	49.9 g
Salz	0.37 g	1.238 g

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1595.17 kJ / 381 kcal	5327.87 kJ / 1272.54 kcal
Fett	1.6 g	5.34 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g	3.01 g
Kohlenhydrate	76 g	253.84 g
- davon Zucker	7.8 g	26.05 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15 g	50.1 g
Salz	0.58 g	1.94 g

OPTIMUM NUTRITION Serious Mass | Weight Gainer

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Vitamine	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV ¹
Vitamin A (Retinol)	90 μg	299 μg	11
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2 mg	0.5 mg	18
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2 mg	0.6 mg	14
Vitamin B3 (Niacin)	2 mg	7 mg	13
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1 mg	2 mg	10
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2 mg	0.7 mg	14
Vitamin B7 (Biotin)	16 μg	55 μg	33
Vitamin B9 (Folsäure)	21 μg	71 μg	14
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1 μg	0.5 μg	4
Vitamin C (Ascorbinsäure)	7 mg	22 mg	8
Vitamin D (Calciferol)	1 μg	2 μg	12
Vitamin E (Tocopherol)	1 mg	4 mg	9
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Mineralien	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV¹
Chrom	39 mg	130 mg	98
Kalzium	105 mg	351 mg	13
Eisen	1 mg	4 mg	9
Jod	15 μg	51 μg	10
Magnesium	25 μg	83 μg	7
Selen	10 μg	34 μg	19
Phosphor	50 mg	167 mg	7
Zink	1 mg	3 mg	8
Chlorid	196 mg	653 mg	24
Kalium	418 mg	1397 mg	21
Natrium	148 mg	495 mg	0
Kupfer	0.2 mg	0.65 mg	20
Mangan	0.2 mg	0.5 mg	10
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Vitamine	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV ¹
Vitamin A (Retinol)	91.7 μg	306.28 μg	38
Vitamin B1 (Thiamin)	0.16 mg	0.53 mg	48
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.19 mg	0.63 mg	45
Vitamin B3 (Niacin)	2.1 mg	7.01 mg	44
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.67 mg	2.24 mg	37
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.23 mg	0.77 mg	55
Vitamin B7 (Biotin)	17 μg	56.78 μg	114
Vitamin B9 (Folsäure)	21.7 μg	72.48 μg	36
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.14 μg	0.47 μg	19
Vitamin C (Ascorbinsäure)	6.7 mg	22.38 mg	28
Vitamin D (Calciferol)	0.57 μg	1.9 μg	38
Vitamin E (Tocopherol)	1.1 mg	3.67 mg	31
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1607.73 kJ / 384 kcal	5369.82 kJ / 1282.56 kcal
Fett	1.9 g	6.35 g
- davon gesättigte Fettsäuren	1 g	3.34 g
Kohlenhydrate	76 g	253.84 g
- davon Zucker	7.8 g	26.05 g
Ballaststoffe	0.2 g	0.67 g
Eiweiß	15 g	50.1 g
Salz	1 g	3.34 g

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1578.42 kJ / 377 kcal	5271.93 kJ / 1259.18 kcal
Fett	1.3 g	4.34 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.5 g	1.67 g
Kohlenhydrate	75.3 g	251.5 g
- davon Zucker	6.5 g	21.71 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15.9 g	53.11 g
Salz	0.41 g	1.37 g

Vitamine	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel	% NRV ¹
Vitamin A (Retinol)	90 μg	300.6 μg	38
Vitamin B1 (Thiamin)	0.2 mg	0.67 mg	61
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2 mg	0.67 mg	48
Vitamin B3 (Niacin)	2 mg	6.68 mg	42
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1 mg	3.34 mg	56
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.2 mg	0.67 mg	48
Vitamin B7 (Biotin)	16 μg	53.44 μg	107
Vitamin B9 (Folsäure)	21 μg	70.14 μg	35
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.1 μg	0.33 μg	13
Vitamin C (Ascorbinsäure)	7 mg	23.38 mg	29
Vitamin D (Calciferol)	1 μg	3.34 μg	67
Vitamin E (Tocopherol)	1 mg	3.34 mg	28
¹ Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Nährwerte	pro 100g	pro 334 g 2 Messlöffel
Brennwert	1582.61 kJ / 378 kcal	5285.92 kJ / 1262.52 kcal
Fett	1.3 g	4.34 g
- davon gesättigte Fettsäuren	0.4 g	1.34 g
Kohlenhydrate	75.6 g	252.5 g
- davon Zucker	8.9 g	29.73 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	15.9 g	53.11 g
Salz	0.45 g	1.5 g